Bữa ăn sáng vô cùng đặc biệt của người Hawaii sẽ khá phù hợp với bạn nào đang trong chế độ ăn kiêng đấy.
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày thường gồm những món thức ăn nhanh, nhẹ nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cả ngày học tập và làm việc. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và bạn không nên ăn quá "đạm bạc" hay bỏ qua. Để nhấn mạnh vai trò của bữa ăn sáng, người phương Tây có câu: "Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày". Cùng "nghía" qua một số bữa sáng ngon nhất thế giới xem các nước "đầu tư" cho bữa ăn quan trọng này như thế nào nhé!
Bữa ăn sáng ở Anh khá thịnh soạn với trứng chiên, thịt nguội, xúc xích áp chảo, cá hồi hun khói, bò philê quết bơ hoặc sườn heo nướng. Ngoài ra, họ còn dùng kèm với trà hoặc nước trái cây.
Bữa sáng của người Bahamian khá "nhẹ bụng" với cháo ngô hoặc yến mạch ăn cùng tôm và thịt tẩm gia vị.
Bữa ăn sáng truyền thống ở Ba Lan bao gồm trứng, salad, bánh kếp khoai tây và không thể vắng mặt các loại rau sống tươi ngon.
Người Bồ Đào Nha ăn bánh sừng bò kẹp thịt, rau và cà chua, dùng kèm một tách cà phê đánh bọt thơm ngon vào bữa sáng.
Bữa sáng của người Bolivia khá đơn giản, họ ăn bánh patê được làm bằng bột bao đường có nhồi thịt và rau bên trong.
Người Brazil ăn sáng khá đầy đủ với một ổ bánh mì dài, thịt xông khói, pho mát và thỉnh thoảng kèm thêm tí mứt ngọt.
Hawaii được thế giới biết đến với tên gọi "thiên đường trái cây", chính vì thế, chẳng lạ gì khi thực đơn bữa sáng ở hoàn toàn bằng trái cây tươi dùng kèm hai lát bánh mì.
Tô mì xương hầm nóng hổi ăn kèm rau xanh và trứng rán là bữa sáng truyền thống của người Trung Quốc.
Người Đan Mạch ăn sáng cầu kì không kém gì người Anh với bữa ăn đa dạng gồm bánh mì lúa mạch, pho mát, xúc xích, thịt xông khói, patê, mật ong, mứt và thỉnh thoảng có thêm 1 miếng socola nhỏ.
Bữa sáng ở Ireland đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng với xúc xích thịt heo nhồi yến mạch và bánh mì thuốc muối.
Người Jordan thường ăn hummus, món khai vị làm từ gà ướp chanh tỏi kèm với đậu xanh tẩm gia vị chiên, xúc xích cừu, mứt, bơ vào bữa sáng.
Tương tự Trung Quốc, người Malaysia bắt đầu ngày mới bằng một tô mì nóng với trứng, rau và nhiều loại gia vị khác nhau.
Ngoài bữa sáng truyền thống với bộ ba trứng, xúc xích, khoai tây, người Hoa Kỳ còn khá chuộng bánh kếp ăn kèm với thịt ba rọi hun khói. Bên cạnh đó, họ không quên dùng thêm một ít việt quất tươi và một cốc cà phê sữa đặc.
Bữa sáng hải sản ướp nước cốt chanh rưới sốt ớt cay nóng size cực đại của Peru có lẽ sẽ "gây kinh hoàng" cho những thực khách có dạ dày bé.
Bữa sáng quen thuộc của người Philippines hầu như không khi nào thiếu bộ ba cơm, xúc xích longganisa chiên và xoài. Để bữa ăn hấp dẫn và đa dạng hơn, họ còn dùng kèm trứng, thịt và đậu hạt.
Bữa sáng truyền thống của người Scotland bao gồm trứng ốp la ăn kèm haggis, món ăn được chế biến từ các bộ phận nội tạng của cừu non ướp gia vị rau thơm, mỡ hành.
Món bánh mì nướng bơ tỏi phết sốt cà chua bên trên, sau đó rưới thêm một ít dầu oliu và muối, cùng với phần topping pho mát, thịt nguội hoặc xúc xích là bữa sáng tuyệt vời của xứ sở Tây Ban Nha.
Bữa sáng của người Thái không khác bữa tối là mấy, họ ăn cơm với cá tẩm gia vị, lá bạc hà và thịt lợn chua ngọt.
Bánh empanadas nhân pho mát, thịt băm, rau hoặc đậu là món ăn quen thuộc trong bữa sáng của người Venezuela.
Bữa ăn sáng của người Việt thay đổi đa dạng theo từng vùng miền song bánh mì chảo bao gồm thịt bò sốt, xúc xích chiên và trứng ốp la ăn kèm hành ngò được nhiều người yêu chuộng hơn cả.
(Ảnh: Bright Side)
Bữa sáng ở 20 quốc gia trên thế giới
Từ đùi bò hầm tại Pakistan đến bánh mì nướng phô mai ở Nga, các quốc gia trên thế giới đều có những món ăn sáng hết sức khác biệt.
Ảnh 3/19
Trung Quốc: Bữa sáng ở Trung Quốc khác nhau theo từng khu vực, nhưng dim-sum là món ăn phổ biến và được yêu thích nhất.
Ảnh 4/19
Columbia: Có ăn sáng truyền thống là changua, với trứng được nấu thành món canh, thêm ít hành lá, bánh mì và tráng miệng bằng sữa.
Ảnh 5/19
Anh: Bữa sáng kiểu Anh điển hình bao gồm trứng chiên, xúc xích, đậu hà lan và thịt xông khói.
Ảnh 6/19
Ấn Độ: Idli wada là một bữa ăn sáng truyền thống ở miền Nam Ấn Độ. Đây là loại bánh được làm từ bột gạo lên men, ăn kèm với tương ớt và thịt nai.
Ảnh 7/19
Đức: Phong cách ăn sáng ở Đức rất đa dạng, có thể bao gồm thịt nguội, phô mai, bánh ngọt, bơ và mứt.
Ảnh 8/19
Indonesia: Nasi Goreng thường được chọn làm bữa ăn sáng ở Indonesia. Món ăn gồm cơm chiên, trứng ốp la ăn cùng với thịt hoặc hải sản.
Ảnh 9/19
Israel: Người dân nơi đây rất yêu món shakshuka truyền thống, bao gồm trứng ốp la sống, nước sốt cà chua cay và bánh mì pita.
Ảnh 10/19
Italy: Nhiều người Italy bắt đầu ngày mới với một ly cà phê cùng bánh mì tròn hoặc xắt lát.
Ảnh 11/19
Nhật Bản: Bữa ăn sáng của người Nhật không gì bữa trưa hay tối, bao gồm cơm, canh, cá và vài món rau củ.
Ảnh 12/19
Hàn Quốc: Trứng cuộn rất được ưa thích vào bữa sáng. Món này có thể được chế biến theo nhiều cách, phổ biến nhất là cuộn kèm rau hoặc thịt.
Ảnh 13/19
Mexico: Món ăn được ưa chuộng nhất ở Mexico là chilaquiles, gồm totopos (một loại bánh snack) được nhúng trong nước sốt cay, trứng ốp la và bơ.
Ảnh 14/19
Pakistan: Nơi đây có bữa sáng rất lành mạnh với thịt thăn hoặc đùi bò hầm. Người bản địa gọi món này là Nihari.
Ảnh 15/19
Bồ Đào Nha: Bánh sừng bò là món ăn thường được lựa chọn, hoặc bánh mì với mứt và phô mai, tất nhiên không thể thiếu cà phê
.
Ảnh 16/19
Nga: Bánh mì nướng Syrniki là món ăn truyền thống được yêu thích ở Nga. Bột yến mạch nóng và bánh mì lúa mạch đen cũng khá được ưa chuộng.
Ảnh 17/19
Thụy Sĩ: Họ thường bắt đầu ngày mới với món Birchermüesli, bao gồm yến mạch, ngũ cốc và trái cây. Ngoài ra, bữa ăn không thể thiếu sữa chua hoặc sữa tươi.
Ảnh 18/19
Thổ Nhĩ Kỳ: Người dân nước này rất xem trọng bữa ăn sáng. Điều này thể hiện ở sự đa dạng trong bữa ăn của họ, bao gồm bánh mì, phô mai, bơ, ô liu, trứng, cà chua, dưa chuột, mứt, mật ong và rất nhiều món khác nữa.
Ảnh 19/19
Mỹ: Bữa sáng ở Mỹ khá đa dạng, khác nhau theo từng vùng, nhưng được lựa chọn nhiều nhất vẫn gồm các món như trứng, thịt xông khói và ngũ cốc.
Theo Tri thức trực tuyến
Từ đùi bò hầm tại Pakistan đến bánh mì nướng phô mai ở Nga, các quốc gia trên thế giới đều có những món ăn sáng hết sức khác biệt.
Brazil: Các món ăn sáng phổ biến nhất Brazil gồm thịt heo xông khói, phô mai, bánh mì cùng một ly sữa hoặc tách cà phê.
Trung Quốc: Bữa sáng ở Trung Quốc khác nhau theo từng khu vực, nhưng dim-sum là món ăn phổ biến và được yêu thích nhất.
Columbia: Đồ ăn sáng truyền thống là changua, với trứng được nấu thành món canh, thêm ít hành lá, bánh mì và tráng miệng bằng sữa.
Anh: Bữa sáng kiểu Anh điển hình bao gồm trứng chiên, xúc xích, đậu hà lan và thịt xông khói.
Ấn Độ: Idli wada là một bữa ăn sáng truyền thống ở miền Nam Ấn Độ. Đây là loại bánh được làm từ bột gạo lên men, ăn kèm với tương ớt và thịt nai.
Đức: Phong cách ăn sáng ở Đức rất đa dạng, có thể bao gồm thịt nguội, phô mai, bánh ngọt, bơ và mứt.
Indonesia: Nasi Goreng thường được chọn làm bữa ăn sáng ở Indonesia. Món ăn gồm cơm chiên, trứng ốp la ăn cùng với thịt hoặc hải sản.
Israel: Người dân nơi đây rất yêu món shakshuka truyền thống, bao gồm trứng ốp la sống, nước sốt cà chua cay và bánh mì pita.
Italy: Nhiều người Italy bắt đầu ngày mới với một ly cà phê cùng bánh mì tròn hoặc xắt lát.
Nhật Bản: Bữa ăn sáng của người Nhật không khác gì bữa trưa hay tối, bao gồm cơm, canh, cá và vài món rau củ.
Hàn Quốc: Trứng cuộn rất được ưa thích vào bữa sáng. Món này có thể được chế biến theo nhiều cách, phổ biến nhất là cuộn kèm rau hoặc thịt.
Mexico: Món ăn được ưa chuộng nhất ở Mexico là chilaquiles, gồm totopos (một loại bánh snack) được nhúng trong nước sốt cay, trứng ốp la và bơ.
Pakistan: Nơi đây có bữa sáng rất lành mạnh với thịt thăn hoặc đùi bò hầm. Người bản địa gọi món này là Nihari.
Bồ Đào Nha: Bánh sừng bò là món ăn thường được lựa chọn, hoặc bánh mì với mứt và phô mai, tất nhiên không thể thiếu cà phê.
Nga: Bánh mì nướng Syrniki là món ăn truyền thống được yêu thích ở Nga. Bột yến mạch nóng và bánh mì lúa mạch đen cũng khá được ưa chuộng.
Thụy Sĩ: Họ thường bắt đầu ngày mới với món Birchermüesli, bao gồm yến mạch, ngũ cốc và trái cây. Ngoài ra, bữa ăn không thể thiếu sữa chua hoặc sữa tươi.
Thổ Nhĩ Kỳ: Người dân nước này rất xem trọng bữa ăn sáng. Điều này thể hiện ở sự đa dạng trong bữa ăn của họ, bao gồm bánh mì, phô mai, bơ, ô liu, trứng, cà chua, dưa chuột, mứt, mật ong và rất nhiều món khác nữa.
Mỹ: Bữa sáng ở Mỹ khá đa dạng, khác nhau theo từng vùng, nhưng được lựa chọn nhiều nhất vẫn gồm các món như trứng, thịt xông khói và ngũ cốc.
Theo Zin
Bữa sáng ở 20 quốc gia trên thế giới
Từ đùi bò hầm tại Pakistan đến bánh mì nướng phô mai ở Nga, các quốc gia trên thế giới đều có những món ăn sáng hết sức khác biệt.
Australia: Bữa ăn sáng điển hình của xứ sở chuột túi bao gồm ngũ cốc, bánh mì nướng phết bơ vegemite, một loại bơ màu nâu sẫm được sản xuất từ men bia.
Brazil: Các món ăn sáng phổ biến nhất Brazil gồm thịt heo xông khói, phô mai, bánh mì cùng một ly sữa hoặc tách cà phê.
Trung Quốc: Bữa sáng ở Trung Quốc khác nhau theo từng khu vực, nhưng dim-sum là món ăn phổ biến và được yêu thích nhất.
Columbia: Đồ ăn sáng truyền thống là changua, với trứng được nấu thành món canh, thêm ít hành lá, bánh mì và tráng miệng bằng sữa.
Anh: Bữa sáng kiểu Anh điển hình bao gồm trứng chiên, xúc xích, đậu hà lan và thịt xông khói.
Ấn Độ: Idli wada là một bữa ăn sáng truyền thống ở miền Nam Ấn Độ. Đây là loại bánh được làm từ bột gạo lên men, ăn kèm với tương ớt và thịt nai.
Đức: Phong cách ăn sáng ở Đức rất đa dạng, có thể bao gồm thịt nguội, phô mai, bánh ngọt, bơ và mứt.
Indonesia: Nasi Goreng thường được chọn làm bữa ăn sáng ở Indonesia. Món ăn gồm cơm chiên, trứng ốp la ăn cùng với thịt hoặc hải sản.
Israel: Người dân nơi đây rất yêu món shakshuka truyền thống, bao gồm trứng ốp la sống, nước sốt cà chua cay và bánh mì pita.
Italy: Nhiều người Italy bắt đầu ngày mới với một ly cà phê cùng bánh mì tròn hoặc xắt lát.
Nhật Bản: Bữa ăn sáng của người Nhật không khác gì bữa trưa hay tối, bao gồm cơm, canh, cá và vài món rau củ.
Hàn Quốc: Trứng cuộn rất được ưa thích vào bữa sáng. Món này có thể được chế biến theo nhiều cách, phổ biến nhất là cuộn kèm rau hoặc thịt.
Mexico: Món ăn được ưa chuộng nhất ở Mexico là chilaquiles, gồm totopos (một loại bánh snack) được nhúng trong nước sốt cay, trứng ốp la và bơ.
Pakistan: Nơi đây có bữa sáng rất lành mạnh với thịt thăn hoặc đùi bò hầm. Người bản địa gọi món này là Nihari.
Bồ Đào Nha: Bánh sừng bò là món ăn thường được lựa chọn, hoặc bánh mì với mứt và phô mai, tất nhiên không thể thiếu cà phê.
Nga: Bánh mì nướng Syrniki là món ăn truyền thống được yêu thích ở Nga. Bột yến mạch nóng và bánh mì lúa mạch đen cũng khá được ưa chuộng.
Thụy Sĩ: Họ thường bắt đầu ngày mới với món Birchermüesli, bao gồm yến mạch, ngũ cốc và trái cây. Ngoài ra, bữa ăn không thể thiếu sữa chua hoặc sữa tươi.
Thổ Nhĩ Kỳ: Người dân nước này rất xem trọng bữa ăn sáng. Điều này thể hiện ở sự đa dạng trong bữa ăn của họ, bao gồm bánh mì, phô mai, bơ, ô liu, trứng, cà chua, dưa chuột, mứt, mật ong và rất nhiều món khác nữa.
Mỹ: Bữa sáng ở Mỹ khá đa dạng, khác nhau theo từng vùng, nhưng được lựa chọn nhiều nhất vẫn gồm các món như trứng, thịt xông khói và ngũ cốc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét